Spor salonuna adım attığınızda sizi bekleyen en büyük sorulardan biri şu olur: “Nereden başlamalıyım?” Bu yazımız, yeni başlayanlara özel hazırlanmış bir kılavuz niteliğinde. İlk adım hedefinizi belirlemek. Kilo mu vermek istiyorsunuz? Kas mı yapmak istiyorsunuz? Yoksa stres atmak mı? MayFitness’te uzman eğitmenlerimizle birlikte kişiye özel programınızı belirleyin, hedefinize güvenle ulaşın! [...]